（）可以增进肌力和耐久力，抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性，对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。

A.主动练习

B.被动练习

C.渐进抗阻练习

D.等长练习

简述分权制衡的原理。