龋齿在民间有“蛀牙”的说法，防止龋齿不恰当的方法是：（）

A、调理饮食和营养，多吃黄豆和豆类制品、新鲜水果、骨头汤、蛋黄、牛奶

B、使用含氟的牙膏

C、不吃粗硬的食物

D、养成早晚刷牙，饭后漱口好习惯