要想知道梨子的味道，就要亲口尝一尝；要想学会游泳，就必须在水中反复练习。同样，要培养自己的自立能力就要[     ]

A．经常想象自立的过程

B．多设想一些自立的措施

C．遇事自己拿主意

D．投身社会实践进行锻炼

人们会根据经验对某个社会群体形成一种概括和固定的看法，例如，南方人聪明伶俐，善于随机应变；北方人刚强正直，能吃苦耐劳等这反映的是知觉印象效应中的（）

A.首因效应

B.光环效应

C.近因效应

D.刻板效应