高某生父于2008年9月因病去世。同年ll月，与高某形成扶养关系的继父因意外事故不幸身亡。高某的生父、继父均未订立遗嘱。根据《继承法》的规定，关于高某继承遗产问题，以下说法正确的是（）。

A.高某有权继承生父遗产，无权继承继父遗产

B.高某有权继承生父和继父的遗产

C.高某有权继承继父遗产，无权继承生父遗产

D.高某有权继承生父遗产，并可分得继父适当遗产

老年人的食物中应有足够的蛋白质，特别是(　　)的营养成份。

A．优质蛋白

B．肥肉

C．糖

D．蔬菜