人们常说：“生气是拿别人做错的事来惩罚自己。”这句话说明[ ]

A、不良情绪都是因别人的过错引起的

B、要善于调控不良情绪，要用合理的方式释放不良情绪

C、不要关心他人过失，要学会保护自己

D、一个人的喜怒哀乐总是 受到周围人的影响

男性，大学生，22岁。频发恶心呕吐，回避社交6个月就诊。精神科检查发现，患者因担心与人交往时会出现恶心、呕吐，从而心烦紧张，不敢与异性交往，不敢去公共场所。

首选的治疗方法（）

A.β受体阻滞剂

B.SSRIs类药物

C.苯二氮䓬类药物

D.行为疗法

E.精神分析疗法