人们常说：“生气是拿别人做错的事来惩罚自己。”这句话说明[ ]

A、不良情绪都是因别人的过错引起的

B、要善于调控不良情绪，要用合理的方式释放不良情绪

C、不要关心他人过失，要学会保护自己

D、一个人的喜怒哀乐总是 受到周围人的影响