在青春期，我们总喜欢拿自己的方方面面与他人比较：比成绩、比相貌、比谁更受老师和同学欢迎……有了比较就会产生一些困惑和烦恼。排解青春期的困惑和烦恼的有效方法有[ ]

①向老师和家长求助   

②与同学和朋友交往沟通

③学会当自己的心理医生  

④相信自己，排斥他人

A．①②③      

B．①②④        

C．①③④       

D．②③④

某矩形面积（b×l＝3m×5m）三角形分布的荷载作用在地基表面，荷载最大值p＝100kPa，试计算面积内O点下深度z＝3m处的竖向应力。