使声带外展，声门变大的喉内肌是（）；使声带内收，声门闭合的喉内肌是（）和（）；使声带松弛的喉内肌是（）；使声带紧张度加大的喉内肌是（）。

计算150g大白菜、菠菜、桃、炒花生、牛肉中维生素E的含量。