一位伟人告诫他的儿孙：“当你气恼时，请先数到十，假如怒火中烧，那就数到一百。”这种调节情绪的方法属于        （   ）

A．自我激励

B．升华

C．自我暗示和注意力转移

D．自我麻醉

在下列陈述中，（）为正确的陈述。

A.无约束的自由膨胀为可逆过程

B.不同物质的混合过程是不可逆的

C.准静态过程也称为可逆过程

D.系统能回到初状态的过程为可逆过程