上中学后，天生胆小的小明见同桌小刚上课发言积极，课后还总爱向老师请教，慢慢地，他也逐渐改变了胆小的缺点。小明认识和改变自己的途径是   （   ）

A．自我观察

B．自我表现

C．通过长辈来了解自己

D．与他人的接触和比较

架线电机车运行轨道在两平行钢轨之间，每隔（）m应连接1根断面积不小于50㎜2的铜线或其他具有等效电阻的导线。

A、25

B、50

C、75

D、100