在设计一灯光连续可调的交流照明台灯（220V、45W）灯光调节装置时，为使整个装置体积小、简单轻便、成本低、节能，下列几种方案最优的是（）。

A．采用可调电抗器

B．采用滑动变阻器

C．采用自耦变压器

D．采用晶闸管

人民代表大会制度是适合我国国情的根本政治制度，它直接体现我国人民民主专政的国家性质，是建立我国其他国家管理制度的基础。

请回答：人民代表大会制度的基本内容有哪些？

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