参考答案：

1.选择较宽山路结伴而行，不去未经开发地区；

2.有疾病的人尽量不要勉强登山，突发疾病，立即下山；

3.不在风口上休息，及时擦汗、换衣，防止感冒；

4.不采摘花、果实，以免中毒或过敏；

5.上山前要做好准备，如：食物、饮用水、通讯工具、遇险救援方案等。