《合同法》规定，凡是合同中没有订立仲裁条款，事后又没有达成书面仲裁协议的，当事人可以（）。

A.自行停止履行合同

B.申请仲裁机构进行调解和裁决

C.向人民法院起诉

D.申请合同条款约定的机构进行调解

简述规范公文格式的意义。