滑雪者及滑雪板总质量m=75kg，从静止开始沿山坡匀加速滑下，山坡的倾角θ=30°，山坡滑雪道长s=150m．若滑雪者受到阻力的大小为f=150N且保持不变，重力加速度g取10m/s²，求：

（1）滑雪者下滑加速度的大小；

（2）滑雪者完成150m的滑行的距离所用的时间．

重物起升和下降速度应平稳、均匀，不得突然（）。左右回转应平稳，当回转未停稳前不得作（）动作。