小刚骑在自行车上不断地用力蹬，使自行车在平直路面上运动，当他停止用力蹬后，自行车由于______仍继续前行．因为有______作用，自行车的运动会逐渐停下．

训练目标为增强肌力时，应采用的正确的方法是（）

A.所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平

B.负荷量相对较小，但重复次数较多

C.重复次数要尽量多

D.在预定负荷量以后，一般不轻易予以更改

E.一旦肌肉适应了所给负荷，训练的负荷必须相应增大