问题 多项选择题

训练目标为增强肌力时,应采用的正确的方法是()

A.所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平

B.负荷量相对较小,但重复次数较多

C.重复次数要尽量多

D.在预定负荷量以后,一般不轻易予以更改

E.一旦肌肉适应了所给负荷,训练的负荷必须相应增大

答案

参考答案:A, E

单项选择题
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