问题
多项选择题
训练目标为增强肌力时,应采用的正确的方法是()
A.所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平
B.负荷量相对较小,但重复次数较多
C.重复次数要尽量多
D.在预定负荷量以后,一般不轻易予以更改
E.一旦肌肉适应了所给负荷,训练的负荷必须相应增大
答案
参考答案:A, E
训练目标为增强肌力时,应采用的正确的方法是()
A.所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平
B.负荷量相对较小,但重复次数较多
C.重复次数要尽量多
D.在预定负荷量以后,一般不轻易予以更改
E.一旦肌肉适应了所给负荷,训练的负荷必须相应增大
参考答案:A, E