为避免职业危害，劳动者应如何保护自身健康（）

A、严格遵守各项劳动操作规程，掌握个人防护用品的正确使用方法

B、定期参加职业健康检查

C、如果被诊断为慢性职业病，应该及时治疗并调换工作

D、以上都是