如果零上5℃记作+5℃，那么零下3℃记作______℃．

患者，男，40岁。腰及可下肢疼痛，活动不利2天。2天前，抬重物时突然出现腰痛，偏右侧，并向右下肢放射，难以俯仰，行走困难，经休息未见好转，即来求治。刻下见症同前。查体脊柱向左弯， L₄～L₅棘突间右侧压痛，按压时有右下肢放射痛，腰右侧张力高，右下肢直腱抬高及加强试验(+)，高度30°。CT检查：L₄～L₅椎间盘向右后脱出。
要求写出：诊断(病名、类型)、治则、推拿操作方法。