阅读以下材料，请说说他们分别采用了什么方法调节情绪。

小丽：在图书馆看书时，突然得知疼爱自己的爸爸去世了。她强忍悲痛悄然离开图书馆，跑到操场上大哭一场。

小林：每次感到烦闷时，就会听听音乐，或打打篮球。

小芳：每当考试感到紧张时，就在心里默默地给自己鼓劲：我一定能取得好成绩。

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根据我国保险法中对保险的定义，保险的内涵是（）

A、保险是一种风险管理的办法

B、保险是一种财务安排

C、保险是一种商业行为

D、保险是一种经济保障形式