参考答案：核事故发生后，可能使一些人心灵受到创伤，引起无助感、焦虑、愤怒甚至攻击行为。以下的方法有助缓解这些压力症状：尽可能维持正常的生活程序；吃健康的食物；不要忘记进食，切勿暴饮暴食，常做运动及保持活跃；参加各类社区活动，令生活充实；接受家人、朋友或同事的帮助，与他们交流你的感受；不要过度收看/收听有关事故的报导。