新生儿出生后多在最初几天内发生轻度的非酯型高胆红素血症和一时陛黄疸，1～2周后逐渐消退，这种黄疸称为新生儿生理性黄疸。

什么是周训练计划的两段结构？试制订短跑运动员准备期一个基本训练周的训练计划。