目标管理的缺点主要有（）。

A.部门和个人目标与公司目标保持一致

B.文件过于浩繁使目标管理丧失活力

C.变化不定影响目标管理的恒定

D.不良的劳资关系会降低目标管理的效率

E.激励员工

遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场，这种可以释放内心郁积的不良情绪的方法是（）。

A.宣泄

B.转移注意力

C.自我安慰

D.心理放松