正值夏秋季节，一位4个月小儿的母亲向医生咨询如何预防佝偻病。医生首选的指导应是（）

A、多吃富含维生素D的食物

B、多吃富含钙的食物

C、多晒太阳

D、每日口服钙剂

E、肌肉注射维生素D