体力和心肺功能尚好者，运动时适宜心率的计算公式为（）

A.静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×30%

B.静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×40%

C.静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×50%

D.静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×60%

E.静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×70%