小明是一名初中生，小学时成绩优秀，并在初中的入学考试中以第一名的成绩考入班级。进入初中后，因学习不适应，渐渐地成绩下降到二十几名。这对小明的打击不小，从此，小明来学校时总把衣服的拉链拉得很高，将头藏进衣服里，不愿见人。

问题：

小明的这种状况属于什么心理现象？

造成小明这一问题的原因是什么？

如何帮助小明摆脱困境？