— How do you keep fit?

—By having a healthy diet and _________ regularly.

A．turning out

B．working out

C．giving out

D．going out

某太阳能热水器的水箱内装有100kg的水，太阳光照射一段时间后，水温从20℃升高到60℃．水的比热容是4.2×10³J/（kg•℃），焦炭的热值是3．O×10⁷J/kg．试求：

（1）水吸收的热量是多少？

（2）这些热量相当于完全燃烧多少千克的焦炭？