用四只完全相同的滑轮和两根相同的绳子组成如图所示的甲、乙两个滑轮组，分别将两个相同的钩码提升10cm，若不计绳子与滑轮的摩擦，______装置更省力（选填“甲”或“乙”）．甲装置的机械效率______乙装置的机械效率（选填“高于”、“低于”或“等于”）．

简述工作岗位写实的步骤和方法。