在英国和法国实行宪政（民主政治）的过程中，相同之处是                   

A．最终都确立了人民民主主政体

B．民主与专制进行了曲折而复杂的斗争

C．都是通过改革而确立了资产阶级代议制

D．都受到了美国资产阶级革命的影响

如图所示，用滑轮组提起重630N 的物体。绳子自由端拉力F 为300N ，重物在5 ｓ时间内匀速上升了1 ｍ，不计摩擦和绳重。求：

（1 ）滑轮组对重物所做的有用功；

（2 ）  拉力做功的功率；

（3 ）  滑轮组的机械效率；

（4 ）举出一种提高机械效率的方法。