沟通在我们的日常生活和工作中发挥着非常重要的作用，因此我们需要不断的提升自己的沟通能力。提升沟通能力的核心是（）。

A.具备丰富的知识

B.了解沟通双方的背景

C.具有系统思考的能力

D.熟悉各种沟通管道