均衡膳食的基本要求是：食物多样，______为主，多吃______；常吃奶类、豆类或其制品；经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；膳食要清淡少盐．

达尔文学说认为进化只能是适应性，自然选择几乎是万能的，换句话说，进化是有利变异在自然选择作用中固定积累的结果。但是，20世纪60年代以来，分子生物学研究表明，蛋白质和核酸水平的突变绝大多数是中性的，即对生物的生存既无利亦无害，自然选择对其不起作用。这种中性突变在种群中日积月累，积少成多，成为巨大的变异，并构成种属的差异，甚至门纲的差异，于是新种形成，这就是中性突变学说。它最早由日本学者木村在1968年提出，后被人称为非达尔文进化。其实中性突变学说并不是反对自然选择，只是否定自然选择万能论。 与这段文字文意相符的是( )

A．进化不是有利变异在自然选择作用中固定积累的结果，而是中性突变的结果

B．蛋白质和核酸水平的突变构成了新种

C．中性突变学说反对进化理论和达尔文学说

D．中性突变学说和达尔文进化学说都是进化理论