参考答案：①操作方法：俯卧位，双手扶握床头固定上身；术者双手分别紧握患者两踝部，先作腰部牵引；再使劲提抖下肢，以带动腰部的充分抖动，连续三次；②注意事项：由轻到重，切忌暴力可双踝齐抖，也可单踝交替；③临床特点：通利关节，舒展肌筋作用。