（12分）聂卫平，是中国围棋史上唯一正式获得“棋圣”之人，八十年代初在中日围棋擂台赛上，他以十一连胜，力挽狂澜；曾有一个围棋时代，被称为“聂卫平时代”；人们说，他创造了奇迹。如今当有人问及聂卫平那段光荣历程时，聂老淡然一句：“我只是战胜了自己”。

一个人总是在不断战胜自己的过程中成长的，有时需要战胜懒惰；有时需要战胜平庸；有时需要战胜……

（1）根据自己的生活经历，选一个词代替上面的“……”（3分）

（2）举一个你战胜自己的事例。（3分）

（3）结合所学知识，谈谈如何才能战胜自己？（6分）

常用的天然两性离子型表面活性剂是卵磷脂。