一些考生每次考前总会生病，而考后却能自愈，这是典型的考试焦虑。下列做法不利于克服考试焦虑的是（    ）

A．进行自我激励，增强取胜的信心

B．合理安排作息时间，进行适度运动

C．考前把学习放在一边，完全放松身心

D．认真学习，充分准备，靠实力增强信心

请写出麻子仁丸、半夏泻心汤、白头翁汤的组成。