排泄指的是代谢废物排出体外的过程．排泄包括三个过程：大部分水和无机盐、尿素以尿液的形式通过泌尿系统排出体外；少量的水、无机盐、尿素以汗液的形式通过皮肤排出体外；少量的水、二氧化碳以气体的形式通过呼吸系统排出体外．其中排尿是主要的排泄途径．健康人每天摄取的水量和排出的水量必须维持在相对的平衡．所以我们每天应该喝适量的开水，这样不但有利于体内的废物随着尿液及时的排出体外，而且对调节体内水分和无机盐的平衡，维持组织细胞正常的生理功能．

故选：D