100；400。

由于不计滑轮、绳子的重力及摩擦，故拉力F==100N；根据功的原理，拉力所做的功就是重物上升克服重力的功，即W=Gh=200N×2m=400J；也可以用拉力与拉力的方向上通过的距离的乘积来计算，二者是相等的。