材料一：2008年冬季，雨雪冰冻天气，袭击我国19个省市，其中湖南省郴州市在这期间，全市连续停电10天，停水9天，但当地的居民一方面互帮互助，坚持挺过去；另一方面，又派出大量的人力、物力投入到疏通高速公路等救灾工作中去，还不忘记向同样身处困境的人伸出援手。
材料二：“一方有难，八方支援”在这场罕见的冰冻雨雪灾害面前，全国人民的心与灾区人民在一起。上海一名八旬老人，不肯留名，捐出了个人多年积蓄的20万元，支援灾区；河北唐山市的十多名农民在春节除夕夜自费南下，义务参加灾区的抢险。
（1）请结合思想品德课的有关道理想一想，灾区人民在这场历史罕见的冰冻灾害面前，哪些精神和品德值得我们学习。
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（2）材料二的事迹，又告诉我们教材中哪两个道理？
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（3）在冰冻雨雪灾害面前，作为一名中学生，又能以怎样的实际行动支援灾区人民？（写出两点）
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（1）自强不息，万众一心的民族精神得到了又一次的弘扬。艰苦奋斗，不畏艰险的中 * * 优良传统得到了又一次继承和发扬。树立国家利益至上的观念，时时，处处以国家利益为重，自觉地维护国家利益的国家观念。
（2）这些事迹，告诉我们这些普通老百姓的素质很高。国民素质，是国家综合国力的重要体现，是国际竞争力的重要方面，人的思想道德素质越高，其自身的能力和能量的发挥也越大，对社会的贡献也就越多。这些事迹，还告诉我们这些普通老百姓传承了中 * * 助人为乐的传统美德。这些事迹，又告诉我们，在自然灾害面前，国民凝聚力的进一步增强。国民凝聚力，软实力是全面建设小康社会，加快推进社会主义现代化建设的思想保障，精神动力和智力支持。
（3）捐款捐物等