有关专家通过对生活在都市里的不同 (151) 身心状态的调查发现，一些二十多岁的年轻人由于长期 (152) 工作，生活又缺乏规律，肌体常出现疲劳、失眠、记忆力减退等症状。相反，不少已过不惑之年的中年人，由于生活有规律，平时注意身心健康的保养与适当的营养 (153) ，记忆力好，睡得踏实， (154) 也很充沛。

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