如图所示，p-V图中，一定质量的理想气体由状态A经过程I变为状态B时，从外界吸收热量420J，同时膨胀对外做功300J。当气体从状态B经过程Ⅱ回到状态A时外界压缩气体做功200J，求此过程中气体吸收或放出的热量是

A．吸热80J

B．吸热320J

C．放热80J

D．放热320J