如图，用滑轮组提起重630N的物体，绳子自由端拉力F为300N，重物以0.2m/s的速度匀速上升，不计摩擦和绳重，求：

（1）滑轮组的机械效率．

（2）自由端拉力做功的功率．

肌肉酸痛是发生在运动过程中的一种生理现象，一般经过适当的休息和调整，几天后就会（），不要误认为是一种病态，更不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼，只要经常坚持锻炼，并保持适当的运动量就不会出现肌肉酸痛的现象。

A、吃药后缓解

B、加重

C、自动消失