参考答案：

第一，自我修养的提高.自我认识，对待自我一方面要正确的认识，另一方面还有一个要接纳自己或自我接受问题.自我职业观念，教师的自我职业观念指个人在教师这个职业中所体现出的态度.教师的心理健康只有在教师生活过程中通过自己与他人的共同努力，才能维护与增进。

第二，校长与教育行政的协助.校长和教育行政机构应设法协助教师解决物质生活上的困难，为教师提供更多的娱乐的时间与场所。

第三，经过专家的处理.专家的处理一般分为心理诊断，心理咨询，心理治疗几方面内容。

第四，社会支部系统.社会各方面对教师各种帮助，缓冲心理压力，维护自身心理平衡。

第五，教师工作与生活的调节.（1）教师的人际关系.（2）教师的家庭生活.（3）教师的休闲.（4）教师做好科学用脑。