如图是奥运会皮划艇静水比赛的体育图标，当运动员用船桨划水时，运动员手中使用的船桨属于__________（费力/省力/等臂）杠杆，使用它的好处是__________________________。浆向后划水，艇就向前运动，这一现象中包含的物理知识有（只要写出两点）： 

①______________________________，

②______________________________。