人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。因此，要发泄自己的情绪应该      [ ]

A．在合适的场合用合理的方式发泄自己的情绪

B．不分场合地去表达自己的情绪

C．不顾身边人的感受去表达自己的情绪

D．根据自己的需要和判断