参考答案：

产生原因：开始助跑时姿势不固定；助跑加速不均匀，节奏和步长不稳定气侯、场地、生理和心理因素的影响。

纠正方法：固定助跑的开始姿势，正确的使用助跑标记反复跑步点，在快跑中固定助跑的动作幅度，步频和节奏在不同的气候和场地条件下进行练习，培养适应各种环境的能力。