75+10=85（分），75-5=70（分），

所以数学竞赛成绩75以上为优秀，老师将某一小组的三名同学的成绩以75为标准简记为+10、-5、0分；

这三名同学的成绩分别是 85分，70分和 75分；

故答案为：85，70，75．