人的身体、心理和社会适应性等方面都应该保持健康良好的状态。下列做法中，不利于健康的是[ ]

A．进行体育锻炼，增强身体体质

B．遇到烦心事，就抽烟，喝酒解闷

C．学习与他人相处、合作和交流

D．发现食品过了保质期，就不食用