自立并不是与生俱来的，它需要在长期的生活中自觉的有意识的培养。因此我们要学会自立，就必须[ ]

A．要克服依赖心理          

B．要相信自己有能力处理好各种人际关系

C．要完全拒绝他人的帮助    

D．学会管理和安排好自己的生活和学习

关于愉悦感激发，表述正确的是：（）

A、因为幽默更能让人产生愉悦感，所以如果会讲笑话，就不必训练赞扬能力。

B、向另一个人传递信息，赞扬不需要任何前奏预热，就能让人产生愉悦感。

C、因为每个人都喜欢被别人赞扬，所以不需要训练赞扬能力。

D、因为人格魅力一定程度上可以量化，所以只要赞扬别人，别人必然产生愉悦感。