材料一：中学生姗姗说：“我感到烦恼，我感到不满，但是要说出为什么，连我自己也搞不清楚。我只觉得又一种莫名其妙的烦恼在左右我的心灵。我感到孤独，虽然家里在物质上满足了我的一切要求，但我还是感到某种不满足。我的烦恼无处诉说，更没人理解。每当我向老师或父母谈起时，他们总说我处于多愁善感的时期。”
材料二：田野，13岁，他在日记中写道：“我现在是怎么了？刚才还兴高采烈呢，一会儿就‘晴转多云’，甚至电闪雷鸣、暴雨倾盆，这是为什么呢？”请回答：
（1）你怎样看待姗姗的烦恼？
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（2）发生在田野身上的现象，反映了青少年心理发展的什么特点？
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（3）你的生活中有哪些烦恼？请你介绍几种调控心理矛盾的方法。
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（1）青春期心里充满了矛盾，这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为妨碍我们发展的阻力。
（2）情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性的特点。
（3）烦恼：“略”
方法：当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的“心理医生”，如在适当的场合宣泄、学会转移注意力。