参考答案：

通过分析，本人属于胆汁质气质类型。表现为情绪兴奋性高、直率热情、冲动大意、心境变化剧烈、突发而迅速、周期性明显。但由于本人认识到自己的不足，所以正努力向粘液型气质类型调整。自我成长包括3个阶段。本我（物质自我）——自我（社会自我）——超我（精神自我）。

由于本人性格比较容易冲动，大学之前的我都处于生理自我，即本我的状态。完全凭着自己的心做事，做事少考虑后果。情绪容易兴奋，易外露，心态变化也比较剧烈，自制力与专注力不足。这便是本人的自我认知。

所以上大学以后，有意识地通过阅读一些书籍（如中国古典名著）对自己的性格进行沉淀，因为有意识地培养自己沉稳的性格。遇事先让自己停下来思考，再做出决定。此时的自己正处于社会自我的阶段。所谓“胜人者力，自胜者强”。这个阶段主要是战胜自我，克服自己性格上的缺陷，塑造自己的人格。

最后一个阶段是精神自我。也就是做我应该做的事，自我修炼，达到无我的境界。也就是通过各种训练，使自己成为一个理性的人，而不是从感性出发而做出决策。