奥斯特洛夫斯基说：“人的一生应该这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他能够说‘我的生命和全部精力都有献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争’。”对这句话的正确理解是[ ]

A．每个人的生命都是有价值的             

B．肯定了生命的重要性

C．当为他人和社会作出贡献时，更能体会生命的价值   

D．告诉我们要悦纳生命

一般的暖身活动时间是（）。

A.5-10分钟

B.3-5分钟

C.10-15分钟

D.15-20分钟