指出系统脱敏法的三个主要组成部分（）.

A.要求来访者进行放松训练

B.建立恐惧或焦虑的等级层次

C.进行想象脱敏和现实脱敏

D.通过模仿学习新的行为

E.通过强化保持习得的行为